Saludo al Sol

 El saludo al Sol es una serie sencilla de 12 posturas yóguicas que proporcionan elasticidad, calentamiento y masajean todos los órganos del cuerpo.

Respiracion en el Yoga

El Yoga enseña a reciclar la energía negativa, producto del estrés y la tensión de la vida cotidiana, en energía positiva, por medio de la respiración, armonizando nuestra mente y nuestro cuerpo y haciendo más agradable y placentera la vida.

Conociendo los Chakras

 Conoce un poco mas los Chakras... A que elemento pertenece, su ubicacion y color, con que esta relacionado, su obstaculo y cual es su Mantra*

Chakras y Yoga

 Algunas vez te haz preguntado ¿Que son los Chakras? y ¿Que tienen que ver con el Yoga?, pues aqui te tengo las respuestas.

¿Que es el Yoga?

El Yoga es un conjunto de técnicas de concentración que se practican para conseguir un mayor control físico y mental.